Hypnose ist keine Methode, vielmehr ist es eine Begegnung zweier Menschen, die auf Vertrauen beruht. Hierfür sind ebenfalls Angstfreiheit, Aufklärung, Informationen und Kooperation Voraussetzung. Zunächst gibt es ein Vorgespräch. Dieses dient dem Kennenlernen, des Beziehungsaufbaus, Besprechnung des Rahmnes, Anliegen, Veränderungswünsche und Unklarheiten. Die Hypnose startet dann mit einer sogenannten Induktion. Diese enthält Vorschläge sich zu entspannen, die Augen zu schliessen, zur Ruhe zu kommen und der Aufmerksamkeitsfokussierung. Es gibt unterschiedliche Induktionen, ganz indviduell kann man in die tiefe Entsapnnung hineinleiten. Danach ensteht die Vertiefung, in der die Hypnotiseurin die Entspannung vertieft und festigt. Nach der Stabilisierung wird auf das spezifische Thema des Klienten hin gearbeitet. Dazu zählen, Reisen in die Vergangenheit, Stärkung des Selbvertrauens, Fantasiereisen, Verhandlungen mit inneren Teilen usw. Während der Hypnose kommunizerit der/die Klientin mit der Hypnotiseurin. Es kann beschrieben werden, was man sieht, was man fühlt, wie man gerade reagieren würde im echten Leben oder Situationen durch spielen. Das ist nur ein kleiner Teil. Gefühle und neue Gedanken können dabei manifestiert und verankert werden. Danach folgt die Rückreise oder auch genannt Ausleitung. Zu jedem Zeitpunkt kann der Klient selbst zurück kehren.